Olyan könyvet fogunk együtt írni, ami rólad szól.
– Beszélgessünk!
Beszélgess magaddal!
Beszélj hozzá(d)!
Szólj hozzá(d)!
Beszélgetek magammal ?
Beszélgetek magammal .
Megfogalmazom az érzéseimet ?
Megfogalmazom az érzéseimet .
Meghallgatom magam ?
Meghallgatom magam .
Hallgatok magamra .
az.enkonyvem.hu
Megírom életem könyvét
Semmin ne változtass, semmit ne csinálj másképp, csak figyelj!
Figyeld meg magad,
amint épp (olvasol, főzöl, sietsz, gyereket nevelsz, mérgelődsz, szeretsz…)!
Hallgass és figyelj!
Inkább kérdezz az ítélkezés helyett!
Csak figyelek
Megnevezem az érzéseimet
Magamban kimondom, mit csinálok, hogyan érzek.
Megpróbálok tárgyilagos maradni.
Csak figyelem magam…
Megfigyelő vagyok
Engedem, hadd jöjjön. Minden, ami bennem van. Igent mondok arra, ami jön.
És csak figyelek…
Címkézés nélkül …
Nyitott vagyok a saját világomra. Elvárások és ítélkezés nélkül mondom ki a tényeket.
És közben magamra figyelek.
